Straipsniai, pratimai:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Akių raumenų treniruotė

Partneris SPORTO KLUBAS



 Egidijus Kučinskis

tel.: 8 601 44679
el. paštas: egidijus@grybo7.lt

Akių raumenų treniruotė skirta raumenims, kurie supa akies obuolį.

Žiūrėkiteį ką nors jūsų kairiajame regėjimo lauke. Laikykite savo žvilgsnį sukoncentruotą į tą objektą, o savo galvą sukite kaip tik įmanoma dešiniau, kolneprarasite objekto iš savo regėjimo lauko. Pakartokite šį procesą visomiskryptimis: kairėn, dešinėn, aukštyn, žemyn bei keturiomis įstrižomis kryptimis.Visą pratimą kartokite kelis kartus.

Pirmuosius kartus atliekant pratimą jūs galite jausti silpnąskausmą akyse.

Daugybę regėjimo sutrikimų (pvz.: trumparegystė, toliaregystė) yra akies obuolio netobulo apvalumo pasekmė. Reguliariai atliekamas pratimas gali padėti suformuoti akies obuolį į labiau apvalų ir taip pagerinti regėjimą.  

 


Balsavimas

Žiūrėta: 19636   |   Balsų: 60   |   Vidurkis:   5
Įvertink: 12345

Komentarai

2013-03-23 Tai visus galvos sukimus tiek i kaire tiek i desine pradeti is padeties kai akys ziuri i kaireje ir truputi i virsuje esanti objekta?
by V
2013-02-26 O pratimą daryti su akiniais ar be jų(akivaizdu, kad be akinių vaizdas bus neryškus), o darant su akiniais norint, kad objektas dingtų iš matomo lauko sukant galvą, jis pirma išeis iš akinių lauko ir taps neryškus.
by Fruktas
2012-06-07 labai pabejo pratimas
by vadas
2012-05-23 Matau tikrai labai prastai (tetis ir mama su akiniais, paveldejimas, ir, aisku, tiesioginis per ilgas buvimas priesais elektronikos prietaisus). Turiu klausima ? Ar imanoma bent kiek "padeti" savo akims, jei man yra 17m, brendimas dar nepasibaiges? Ar sie pratimai veiksmingi? Aciu :)
by Emilija
2012-04-19 pratimai akims tikrai yra efektyvus dalykas. pati dariau ir numeciau visa dioptija:)
by ruta
2011-02-24 Kad visi taip darytų , tai ir nereiktu akinių
by Vytas

Tavo komentaras:
Vardas*:
Komentaras*:
(jei negalite perskaityti apsaugos kodo, tiesiog atnaujinkite puslapį F5 pagalba)
Apsaugos kodas*:
* - privalomi laukai !