Treneris Egidijus apie papildų vartojimą http://pratimai.lt/kulturizmo-pratimai/treneris-egidijus-apie-papildu-vartojima.html Šį kartą sveikatingumo ir sporto klubo „G7 SPORTAS“ treneris Egidijus dalinasi patarimais apie papildų vartojimą ir jų naudą sportuojančio žmogaus organizmui. Pavasarį visi skuba būti gražūs ir ploni, taip savo treniruočių skaičių padidindami papildomomis treniruotėmis, todėl sportuojantiems svarbu padidinti baltymu vartojimą maistu arba baltyminiais kokteiliais. Jei baltyminių kokteilių nevartojate arba nusprendėte jų atsisakyti, tada stenkitės baltymų vartojimą išlaikyti kitais, daug baltymų turinčiais maisto produktais (kalakutiena, žuvis, vištiena, riešutai). Tačiau nepamirškite, kad kiti maisto produktai neturės tokio pat naudingo poveikio, kaip baltyminiai mišiniai. Pavyzdžiui suvartojus prieš treniruotę baltyminių kokteilių mišinius (mišiniai gali būti: augaliniai, pieno išrūgų ir gyvulinės kilmės) organizmas įsisiurbia ir raumenyse pasiskirsto jau po valandos, o virtų kiaušinių baltymus - tik po 3-jų valandų. Jau nebekalbame apie papildomų amino rūgščių ir vitaminų naudą sportuojančiam organizmui. Natūralių kanapių sėklų papildų, praturtintų Omega 3 rūgštimis, galite įsigyti ir „G7 SPORTAS“ sveikatingumo ir sporto klube, apie juos plačiau Jums papasakos ir rekomenduos juos išbandę ir jų naudą atradę teneriai. en-us Fri, 30 May 2014 16:53:51 GMT Wed, 31 Dec 1969 16:00:00 GMT www.pratimai.lt www.pratimai.lt