Straipsniai, pratimai:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Tempimo pratimai
Tempimo mankšta darbo vietoje Kad darbe išvengtumėte nugaros skausmo ir gerai jaustumėtės iki pat darbo dienos pabaigos pristatome sveikus ir naudingus mankštos biure pratimus. Juos rekomenduojame atlikti tiesiog ofise per pietų pertrauką, o esant galimybei ir dažniau.
Peržiūrėta: 12456 kartų  |  Komentarų: 3  |  Skaityti plačiau
Kodėl tempimo pratimai yra labai svarbūs? Tempimo pratimus būtina atlikti visuomet prieš ir po treniruočių. Jų dėka išvengiama raumenų, sąnarių perkrovos ar net traumų. Svarbu daryti tempimo pratimus raumenims, raiščiams visais gyvenimo periodais, nes tai yra vienas iš būdų palaikyti kūno lankstumą.
Peržiūrėta: 11215 kartų  |  Komentarų: 4  |  Skaityti plačiau

Partneris SPORTO KLUBAS



 Egidijus Kučinskis

tel.: 8 601 44679
el. paštas: egidijus@grybo7.lt